La psicoterapia con adultos consiste en un proceso de toma de conciencia de cómo es la relación con uno mismo y con los demás (ámbito laboral, social, familiar, de pareja, etc.). Uno de los objetivos es poder averiguar cómo uno piensa, siente y actúa en los diferentes contextos de su vida, darles un significado y plantearse qué aspectos hay que mantener y fortalecer, y cuáles serían necesarios cambiar para disminuir el sufrimiento que están produciendo. Por ejemplo, la ansiedad es uno de los motivos de consulta más comunes.

La ansiedad es una respuesta emocional que se pone en marcha ante una situación percibida como amenazante. La ansiedad tiene una función adaptativa, pero puede tornarse en ansiedad patológica si su frecuencia, intensidad y duración son elevadas. En este caso, estaríamos hablando de trastornos de ansiedad: fobias, estrés, agorafobia, crisis de ansiedad o ataques de pánico...

Además de tratar la ansiedad, también estoy especializada en:

• Duelos (pérdida ser querido)
• Traumas: abuso sexual, maltrato psicológico y/o físico
• Autoestima
• Crisis vitales
• Trastornos de ansiedad: estrés, crisis de ansiedad, fobias, obsesiones, etc.
• Trastornos del estado de ánimo: depresión
• Trastornos de la personalidad
• Problemas de sueño: insomnio
• Problemas sexuales: impotencia, eyaculación precoz, anorgasmia, falta de deseo, etc.
• Trastornos de alimentación y obesidad
• Trastornos psicosomáticos
• Dificultades en la relación con los demás (nivel laboral, social, familiar)

La familia es el primer grupo en el que crecemos y aprendemos a sentirnos valorados o no, queridos o rechazados, a saber qué emociones se pueden expresar y de qué manera, los valores con respecto a la vida, se nos colocan una serie de expectativas que podremos cumplir o no...La familia está en constante movimiento y se enfrenta a una serie de cambios evolutivos, que algunos pueden convertirse en situaciones difíciles de afrontar y por las que se necesitará ayuda. Una de las emociones que suele ser difícil de tolerar son los celos.

Los celos es un sentimiento que aparece cuando se teme perder la atención o el amor de una persona a la que queremos en favor de otra. Los celos es una emoción que cuesta aceptar, pero que todos en algún momento de la vida hemos sentido. Los celos más comunes aparecen en las relaciones familiares: celos entre hermanos y celos en la pareja.

Otros temas que incluyo en mis especialidades son los siguientes:

• Separación y divorcio
• Celos, infidelidad, dependencia emocional
• Manejo de normas y límites en la infancia y adolescencia
• Orientación a padres
• Dificultades en la relación entre padres e hijos: falta de comunicación, manejo de los conflictos, expresión emocional, etc.

¿Pertenecer o diferenciarme? Esa es una de las preguntas que subyacen a esta etapa. En la adolescencia se producen muchos cambios a nivel biológico, psicológico y social, y en muchas ocasiones, necesitan un espacio donde poder trabajar distintas temáticas. Una de ellas es el bullying o acoso escolar, que  es una amenaza que puede afectar a cualquier niño. 

El bullying está apareciendo en muchos casos con persecución y agresión detectados en escuelas y colegios. Hay distintos tipos de bullying, verbal, psicológico y social. En España prácticamente un 2% de los niños y jóvenes estudiantes sufren de él de forma constante en los colegios. El bullying es indiferente a las condiciones sociales.

El bullying es importante, pero también trato los siguiente temas:

• Autoestima
• Autocontrol vs impulsividad
• Problemas escolares, bajo rendimiento escolar
• Dificultades en las relaciones sociales
• Dificultades en la relación con los padres
• Adicción a internet, móvil, videojuegos, nomophobia, etc.
• Problemas con la alimentación, aceptación del cuerpo
• Sexualidad
• Problemas de conducta (negativismo, desobediencia)
• Consumo de drogas

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Brindar un entorno seguro, estable y afectivo que favorezca el desarrollo del menor, a veces no es tarea fácil. Una detección a tiempo y un buen tratamiento pueden solucionar muchos problemas comunes en los más peques. La tristeza es un sentimiento que puede surgir en los más pequeños a causa de acontecimientos importantes.

La tristeza es una emoción que experimentamos todos los seres humanos. Cuando aparece en los niños, es necesario observar cuándo, cómo y de qué manera aparece, para prevenir que dicha tristeza no se convierta en un problema. Algunas preguntas que los padres pueden formularse son: "¿cómo expresamos la tristeza en nuestro hogar?","¿nos resulta difícil manejar nuestra propia tristeza delante de nuestros hijos?"...

Para solucionar este problema y otros relacionados, la psicoterapia infantil siempre va a incluir un trabajo con los padres. Algunas de las situaciones con las que trabajo son:

• Miedos infantiles
• Celos de hermanos
• Dificultad en la relación con los padres y/o hermanos
• Tristeza, retraimiento
• Problemas de atención
• Hiperactividad
• Problemas de conducta (rabietas, mentiras, desobediencia, etc.)
• Problemas de alimentación
• Somatizaciones
• Ansiedad (fobias, obsesiones)
• Trastornos de la eliminación (mojar la cama)

Mi metodología está formada por distintos pasos orientados a la ayuda psicológica.

En una primera visita me centro en escuchar a la persona:

• Intento averiguar cuál es el motivo de su consulta
• Cuál es su motivación para iniciar una terapia
• Sus expectativas de resultados de mi ayuda psicológica
• Cómo explica lo que le está ocurriendo
• Qué obstáculos pueden existir para completar una ayuda psicológica

En definitiva, tras esa primera fotografía del paciente y de sus necesidades, ofrezco una ayuda psicológica personalizada.

Posteriormente y tras una serie de sesiones, diseño el mejor tratamiento para la ayuda psicológica del paciente. Los tratamientos son diferentes y dinámicos, están ajustados a las necesidades del paciente y cambian según la evolución del mismo.

La principal característica de mi ayuda psicológica se basa en la postura integradora.

Tratamientos en los que estoy especializada:

• Psicodrama
• Terapia Familiar Sistémica y de pareja
• Psicoterapia psicoanalítica para niños y adultos
• EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares)